Itulah7 unsur kebugaran jasmani yang perlu diketahui. Unsur-unsur kebugaran tersebut akan berpengaruh pada kesehatan tubuh dalam jangka panjang. Oleh sebab itu, akan lebih baik apabila anak mama menerapkan olahraga rutin. Selain dapat meningkatkan stamina dan kekuatan tubuh, risiko terkena penyakit pun akan terminimalisir. Baca juga: Komponenkebugaran jasmani selanjutnya adalah daya lentur, daya lentur atau flexibility adalah efektivitas tubuh seseorang dalam menyesuaikan diri dengan aktivitas atau gerakan yang mengandalkan kelenturan tubuh. Bentuk latihan yang dapat melatih daya lentur adalah yoga dan senam. 6. Kelincahan (Agility) ditingkatkanmelalui berbagai jalur pendidikan. Di mana sasaran utama dalam pendidikan Diharapkan melalui aktivitas jasmani dapat meningkatkan dan memperhalus keterampilan gerak, meningkatkan kebugaran jasmani dan memelihara kesehatan, memiliki pengetahuan tentang aktivitas fisik dan latihan, menanamkan sikap yang positif bahwa cash. Kesegaran jasmani dapat ditingkatkan melalui? olahraga teratur belajar dengan tekun rekreasi tamasya Semua jawaban benar Jawaban yang benar adalah A. olahraga teratur. Dilansir dari Ensiklopedia, kesegaran jasmani dapat ditingkatkan melalui olahraga teratur. [irp] Pembahasan dan Penjelasan Menurut saya jawaban A. olahraga teratur adalah jawaban yang paling benar, bisa dibuktikan dari buku bacaan dan informasi yang ada di google. Menurut saya jawaban B. belajar dengan tekun adalah jawaban yang kurang tepat, karena sudah terlihat jelas antara pertanyaan dan jawaban tidak nyambung sama sekali. [irp] Menurut saya jawaban C. rekreasi adalah jawaban salah, karena jawaban tersebut lebih tepat kalau dipakai untuk pertanyaan lain. Menurut saya jawaban D. tamasya adalah jawaban salah, karena jawaban tersebut sudah melenceng dari apa yang ditanyakan. [irp] Menurut saya jawaban E. Semua jawaban benar adalah jawaban salah, karena setelah saya coba cari di google, jawaban ini lebih cocok untuk pertanyaan lain. Kesimpulan Dari penjelasan dan pembahasan serta pilihan diatas, saya bisa menyimpulkan bahwa jawaban yang paling benar adalah A. olahraga teratur. [irp] Jika anda masih punya pertanyaan lain atau ingin menanyakan sesuatu bisa tulis di kolom kometar dibawah.

kesegaran jasmani dapat ditingkatkan melalui